28.10.2025
Собрали для Вас несколько простых и быстрых рецептов для аэрогриля.
Чем же полезен аэрогриль?
Аэрогриль полезен тем, что позволяет готовить блюда быстро, сохраняя витамины и полезные вещества, снижает потребление масла, помогает равномерно пропечь продукты и подходит для здорового питания.
Вот несколько рецептов:
1. Рыба с золотистой корочкой:
Ингредиенты: промыть и обсушить рыбу бумажным полотенцем, посолить, слегка поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Если хочется ароматные специи, добавить немного паприки или сушёного чеснока.
Оставить рыбу мариноваться на 10–15 минут. Выложить филе в корзину аэрогриля в один слой, установить температуру 180 °C и время 12–15 минут — всё зависит от толщины кусков. Чтобы получить золотистую корочку, в конце можно увеличить температуру до 200 °C на 2–3 минуты.
2. Кабачки или баклажаны-гриль:
Ингредиенты: нарезать кабачки и баклажаны кружочками толщиной около 1 см. Чтобы убрать возможную горечь из баклажанов, посыпать их солью и оставить на 10–15 минут, затем промыть и обсушить. Смешать лимонный сок с травами и чесноком, сбрызнуть овощи — получится лёгкий маринад без масла. Оставить на 10 минут. Разложить кружочки в корзине аэрогриля в один слой, установить температуру 190 °C и время 12–15 минут. Через 7–8 минут аккуратно перевернуть овощи, чтобы они равномерно подрумянились с обеих сторон.
3. Куриная грудка в панировке:
Ингредиенты: 2 куриные грудки, 1–2 яйца, 100 г панировочных сухарей, специи.
Приготовление: нарезать курицу на средние куски, приправить по вкусу. Обмакнуть каждый кусочек во взбитое яйцо и обвалять в панировочных сухарях. Запекать 30 минут в чаше аэрогриля при 200 градусах, через 15 минут — перевернуть.
Большой выбор аэрогрилей в магазинах Техпром и на сайте!
Чем же полезен аэрогриль?
Аэрогриль полезен тем, что позволяет готовить блюда быстро, сохраняя витамины и полезные вещества, снижает потребление масла, помогает равномерно пропечь продукты и подходит для здорового питания.
Вот несколько рецептов:
1. Рыба с золотистой корочкой:
Ингредиенты: промыть и обсушить рыбу бумажным полотенцем, посолить, слегка поперчить, сбрызнуть лимонным соком. Если хочется ароматные специи, добавить немного паприки или сушёного чеснока.
Оставить рыбу мариноваться на 10–15 минут. Выложить филе в корзину аэрогриля в один слой, установить температуру 180 °C и время 12–15 минут — всё зависит от толщины кусков. Чтобы получить золотистую корочку, в конце можно увеличить температуру до 200 °C на 2–3 минуты.
2. Кабачки или баклажаны-гриль:
Ингредиенты: нарезать кабачки и баклажаны кружочками толщиной около 1 см. Чтобы убрать возможную горечь из баклажанов, посыпать их солью и оставить на 10–15 минут, затем промыть и обсушить. Смешать лимонный сок с травами и чесноком, сбрызнуть овощи — получится лёгкий маринад без масла. Оставить на 10 минут. Разложить кружочки в корзине аэрогриля в один слой, установить температуру 190 °C и время 12–15 минут. Через 7–8 минут аккуратно перевернуть овощи, чтобы они равномерно подрумянились с обеих сторон.
3. Куриная грудка в панировке:
Ингредиенты: 2 куриные грудки, 1–2 яйца, 100 г панировочных сухарей, специи.
Приготовление: нарезать курицу на средние куски, приправить по вкусу. Обмакнуть каждый кусочек во взбитое яйцо и обвалять в панировочных сухарях. Запекать 30 минут в чаше аэрогриля при 200 градусах, через 15 минут — перевернуть.
Большой выбор аэрогрилей в магазинах Техпром и на сайте!
